IN "Sport"
10 decembrie 2014
MY 1st YOGA CLASS
# Featured
LONG STORY. PLAY THE SONG:
Rubrica #healthylifestyle a fost gandita initial ca fiind o fila a blogului in care discutam despre diete, exercitii fizice, recomandari, incurajari. Insa in ultima perioada m-am gandit la foarte multe teme care ar putea intra in aceasta categorie si drept urmare azi discutam despre lentilele de contact, brandul Bausch + Lomb si despre prima lectie de yoga.
Cu zen-ul pe-un varf de deget si lentila de contact pe alta, am pornit spre prima lectie de yoga din viata mea. N-am sa va livrez termeni specifici si expresii mult-asteptate, insa trebuie sa ma confesez. Prima mea lectie de yoga incepea la 7:30, acum doua saptamani, intr-o vineri care se anunta foarte aglomerata. Raul nu m-a crezut cand i-am spus cu o seara inainte ca ma trezesc la 7 ca sa ajung in sala oglinzilor de la Club Moving. Am apasat de cateva ori butonul de snooze ce-i drept, insa in final am ajuns la Belvedere si m-am schimbat in tinuta de sport. Mi-am lepadat pantofii de sport la intrare si undeva in jurul orei 8, eram deja in pozitia initiala, ilustrata mai sus, incercand sa nu rad, in timp ce se derulau exercitiile de respiratie. Prima mea lectie de yoga a fost teribil de amuzanta, imi cer scuze prin intermediul acestui articol tuturor participantilor. Nu ai cum sa te abtii. Disciplina e cheia, insa eu nu am ajuns inca acolo. Incercam din rasputeri sa imi mentin echilibrul in cele mai simple (dar ample) miscari propuse de antrenor. Ne-a incurajat pe parcurs si ne-a spus ca in timp, vom ajunge sa executam toate exercitiile fara nici o problema.
Miscarile astea, executate in reluare la primele ore ale diminetii m-au stabilizat. M-am trezit in nenumarate feluri, insa la sfarsitul antrenamentului, zaceam toti pe podeaua lucioasa din sala oglinzilor, cu ochii inchisi. Lumina era stinsa si mergea muzica in surdina. Nu stiu ce-au facut restul participantilor in vinerea respectiva, insa eu am avut un shooting, o cina la Bricks la final de zi si mai apoi… o petrecere la care la un moment dat am cazut-lata pe canapea.
E un antrenment care te umple cu energie si te tine in suspans in acelasi timp. Cel putin pe mine m-a tinut, pentru ca trebuia sa urmaresc si sa reproduc miscarile antrenorului, in oglinda, in acelasi timp. Mai am ceva de lucru, mai am cateva vineri de sacrificat pana sa imi postez fotografiile zen de pe plaja, insa o singura intrebare imi sta in minte: cum se descurca o purtatoare de ochelari la un yoga class, la 7 dimineata, cand toata lumea vede in blur (la propriu). Am avut o lunga discutie cateva zile mai tarziu, cu Anca de la Bausch + Lomb, care mi-a divulgat secretul: lentilele de contact. Cum altfel ai putea practica sport fara limite, decat lasand macar pentru cateva momente ochelarii pe noptiera si apeland la lentile de contact…? Si nu vorbim doar de yoga, de sala sau cardio, ci de snowboarding sau alte sporturi de iarna care necesita purtarea unei alte perechi de ochelari…
LENSES, OF COURSE.
Purtam in general lentile de contact colorate fie pentru a schimba culoarea ochilor, fie pentru a deveni un personaj diferit (halloween, bal mascat, ocazii speciale).
Insa pentru persoanele care poarta ochelari de vedere, aparitia gamelor de lentile de contact pentru corectarea vederii a fost o adevarata usurare (si stiu ca am cititoare care poarta ochelari). Mama mea poarta ochelari de vedere si stiu ca are o vesnica problema in sezonul rece – trecerea de la rece la cald provoaca un condens pe sticla si ochelarul se abureste. Ei bine, atunci cand folosim lentile de contact putem scapa de toate aceste griji: condens, momente care necesita purtarea altui ochelar – la ski, la sala, la cinema…
Exista lentile de contact pentru toate stilurile de viata, asa ca vreau sa le cunoastem in cadrul acestei rubrici. Nu se stie niciodata pe cine putem ajuta prin intermediul unui astfel de articol. La un moment dat decizia de a trece de la ochelari de vedere la lentile de contact iti ofera libertate de miscare si in final, vezi lumea cu alti ochi!
– lentilele colorate, SofLens Natural Colors, pe care le cunoastem deja. Ele schimba complet culoarea ochilor (chiar si de la caprui inchis la verde deschis sau gri) – preferatele mele sunt Platinum de la Bausch + Lomb.
– lunare din gama PureVision2 HD (lentile care pot fi purtate si in timpul somnului) deoarece acum exista materiale performante(din silicon-hidrogel) care permit o buna oxigenare a ochilor si in timpul somnului; Mai multe informatii gasiti aici.
– lentile de contact pentru cei care sufera de astigmatism: PureVision2 HD for Astigmatism.
– lentile de contact pentru presbiopie, apare de obicei la persoanele peste 40 de ani (vezi parintii nostri care au cate 2 perechi de ochelari, una pe nas si alta la gat) exista acum varianta lentilelor de contact prin care se elimina cele 2 perechi de ochelari, ceea ce usureaza viata celor dragi; se numesc PureVision2 pentru Prezbiopie si puteti sa-i trimiteti pe parintii vostri la o proba in opticile colaboratoare Bausch + Lomb.
– zilnice – lentilele de unica folosinta sunt de obicei recomandate sportivilor, sunt cele mai igienice lentile de contact. Pot fi folosite de cateva ori pe an, atunci cand mergem pe partie si chiar nu avem cum sa purtam ochelarii de ski/snowboarding peste o alta pereche de ochelari. Sunt disponibile in 2 variante: Biotrue ONEday (lentile de generatie noua) sau SofLens daily disposable. Pana pe 31 decembrie puteti sa beneficiati de un pachet promotional avantajos la achizitionarea a 2 cutii de lentile de contact din familia PureVision2 HD. Mai multe detalii despre promotie gasiti aici, sau puteti sa participati saptamanal la concursul de pe Facebook.
Un cadou cu ajutorul caruia vor vedea viata cu alti ochi la propriu! Because it’s the perfect time to care MORE!
Stiu multe persoane care folosesc lentile de contact si nu ar reveni vreodata la ochelari – nu pentru ca nu le-ar sta bine, ci pentru ca lentilele le usureaza activitatile zilnice. Voi ce parere aveti despre lentilele de contact pentru corectarea vederii?
Purtati lentile sau ochelari? Care sunt situatiile in care v-ar ajuta lentilele de contact daca momentan purtati ochelari de vedere… si nu in utimul rand as vrea sa stiu cate dintre voi ati fost la yoga si cum vi se pare, cum va antrenati, ce tip de miscare practicati ca sa va intretineti? – hai ca deja arata ca un email pe care eu il primesc de la voi… insa as dori ca prin aceste articole sa raspund cat mai multor intrebari si dileme, am sa va povestesc despre cum ma mentin, despre antrenamentul de cardio si nu in ultimul rand despre inot si sauna…
Stiti cum se spune …trebuie sa muncesti din greu iarna pentru a obtine corpul pe care il doresti vara…
SOON ON BLOG: GET READY WITH ME for Holidays
Ne vedem curand pe blog cu noi articole din sfera beauty din seria GET READY WITH ME for Holidays – Experienta mea la bronz organic, Gene japoneze la Vestige si tratamente faciale care dau rezultate instant. Despre care va scriu maine?
Astept propuneri! Ma vedeti cum astept…? Kisses ladies!
Love A.
Wearing:
Alexander Wang X HM top | H&M Sport Gear Leggings | Chic Diva Black Faux fur Coat | H&M leather trousers | Diva Charms Patent Rocker Boots
0
Articole similare
Updating my gym playlist
Sporty mood
IN "Looks"
RELEASE THE COLORS
IN "Looks"
Între noapte si zi
IN "Travel"
atienda, 10 decembrie 2014 at 21:26
Vai,Alina esti super frumoasa,ador parul tau,ador felul tau de a scrie si este o mare placere sa iti citesc every post!! Thumbs up,baby girl!!
Alina Ceusan, 10 decembrie 2014 at 21:28
Multumesc!
Ema, 10 decembrie 2014 at 21:37
Un tutorial ptr sprancene te rugam maxim!
Alina Ceusan, 10 decembrie 2014 at 21:41
Au mai cerut fetele, incerc sa fac unul inainte de sarbatori 😀
L., 10 decembrie 2014 at 22:52
eu port lentile de la Ciba vision,de2ani deja.mi se par ceva mai prietenoase ochiului și mai moi parcă decât cele de la bausch&lomb,anyway,depinde de fiecare.am fost la ski,la înot,peste tot cu ele și nu m-am trădat niciodată,i just love them:).evident,am avut grijă maximă în apa sărată și în cea cu clor de la bazin,nu am deschis ochii sub apa,etc.ceea ce e foarte important la ele este igiena,și hidratarea ochiului cu lacrimi artificiale,după o zi întreagă de stat cu nasul în cărți,sau calculatorul de la birou:).
sunt foarte mulțumită de ele și,dacă aș putea,aș face personal o reverență in fața inventatorului lor,care ne-a salvat de la griji si,eventual,complexe:)
Alina Ceusan, 11 decembrie 2014 at 3:33
Ai dreptate, ma bucur ca folosesti lentile ?
honeymr, 11 decembrie 2014 at 1:05
Indispensabile in cele mai multe situații lentilele! Eu, din fericire, inca nu am probleme cu vederea insa am intalnit cliente (sunt Make-Up artist) care nu puteau purta gene false suficient de lungi pentru ca se loveau de lentila ochelarilor dar cu lentile de contact, nu exista aceasta problema si limitare a machiajului.
Alina Ceusan, 11 decembrie 2014 at 3:32
Imi place modul in care expui problema! Din ce oras esti?
honeymr, 12 decembrie 2014 at 16:39
Bucuresti:*
marinaoana, 11 decembrie 2014 at 9:07
Super tare! As vrea si eu sa pot mergela yoga dimineata!
Imi place cum iti sta cu lentile, esti o draguta oricum!
http://oanamarina.com/2014/12/08/despre-epilarea-definitiva-cu-total-pro-beauty/
ale, 11 decembrie 2014 at 11:49
Eu sunt purtatoare de lentile de contact de 12 ani,Ciba Vision si spun sincer,cu mana pe inima,sunt cel mai bun lucru care s-a inventat vreodatata.Sunt extrem de confortabile,am stat cu ele pe ochi chiar si 3 zile nonstop,fara probleme,In plus,prin prisma faptului ca se pun pe globul ocular,in usureaza viata,facand anumite sporturi,la care ochelarul in sine ar fi o problema.
Ca sa iti raspund la intrebarea legata de yoga,am facut yoga.In primul rand, dupa clasele de yoga eram cea mai relaxata persoana.Dpdv psihic,tot timpul eram turbo,agitata,iar in final eram lalala :)).Dpdv fizic,pot sa spun ca in perioada in care am facut yoga,nu mai aveam probleme cu spatele,avand in vedere ca durerile de spate erau la ordinea zilei,postura corpului s-a imbunatatit si am avut rezultate si pe partea de tonifiere.
Maria Miclea, 11 decembrie 2014 at 11:56
Si eu sunt purtatoare de ochelari de vedere, de peste 15 ani, ochelarii din pacate prezinta multe dezavantaje, de multe ori ma lovesc de inconveniente cum ar fi aburirea lentilelor cand trec de la rece la cald, uneori ma jeneaza dupa urechi, cand ma fac cu rimel si astfel se alungesc genele, acestea se ating de lentila samd, dar parca ma tem sa trec la lentile de contact :)) Imi e frica de astfel de schimbare majora.
http://malecsandra.wordpress.com/, 11 decembrie 2014 at 15:02
Alina, esti minunata ! Intotdeauna revin cu drag pe blogul tau, pentru a citi ceea ce ne povestesti !
Te pup cu drag !
Cristina Cioba, 11 decembrie 2014 at 15:24
Ma alatur si eu grupului “tutorial pt sprancene” :)) Tocmai m-ai convins sa incerc si eu yoga, imi doream de mult tare! Te pup!
https://ciobacristina.wordpress.com/2014/12/11/masti-de-par-homemade-pentru-un-par-perfect/
Fashionable Streets, 11 decembrie 2014 at 17:09
Am incercat si eu yoga, dar aveam aceeasi problema, lipsa disciplinei de care vb 😀 nu prea ma puteam abtine sa nu ma amuz, de obicei sunt o persoana flexibila si destul de coordonata in miscari…sau cel putin asa credeam pana la yoga 😀 am lasat-o balta pt kango jumps 😀 acolo ma pot desfasura in voie (plusa ca m-a scapat de celulita – yaay)
xoxo
http://fashionablestreets.blogspot.com/
Andreea, 11 decembrie 2014 at 18:53
Pentru mine depinde de situatie… Cand ma duc la facultate mi-e asa de lene sa imi pun lentilele.. asa ca aproape tot timpul port ochelari. Dar in schimb ca ies prin oras, ies undeva cu prietenii tot timpul port lentile, sau mai ales daca merg la sala, piscina, plaja etc… Sunt indispensabile! Iar si vara cand trebuie sa aleg intre sa nu vad nimic in fata ochilor si sa port ochelari de soare, sau sa raman orbita de soare si sa port ochelari. Eu sincer recomand tuturor lentilele, pentru mine sunt foarte comode si practice, totusi cred ca urmatorul pas o sa fie operatia la ochi :)).
milex, 11 decembrie 2014 at 23:07
♥!!!!
Maria is on fashion, 15 decembrie 2014 at 19:33
Yoga castiga din ce in ce mai mult teren si la noi ceea ce este bine avand in vedere multiplele beneficii pe care le poate aduce
Va invit pe blogul si pagina mea de Facebook:
http://mariaisonfashion.blogspot.com/
https://www.facebook.com/maria.is.on.fashion